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在这个锥子脸泛滥的时代,娃娃脸引起不小的潮流,其实圆嘟嘟的脸非常好看,那么脸部太瘦了怎么增肥呢?接下来,小编就和大家分享面部增肥最好的方法,希望对大家有帮助!

  在这个锥子脸泛滥的时代,娃娃脸引起不小的潮流,其实圆嘟嘟的脸非常好看,那么脸部太瘦了怎么增肥呢?接下来,小编就和大家分享面部增肥最好的方法,希望对大家有帮助!

  面部增肥最好的方法一

  (1)叩齿运动原文163nvren.com。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

  (2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。

  (3)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉1.6.3.女.人.网

  (4)多吃经嚼的食物,如口香糖.甘蔗等可以胖脸肌肉

  面部增肥最好的方法二

  1、胖脸的话要多吃含淀粉较高的食物,比如米饭、土豆、芋奶什么的。长身体发育的时候多吃淀粉最长脸了。

  2、多喝点萝卜丝鲫鱼汤。

  3、磕瓜子!瓜子很锻炼脸部肌肉,而且含脂类高,经常吃,长时间的吃,脸肯定会胖滴!!!

  4、夏163女人护脸霜按摩面部,多喝水,多吃东西,这样胖脸很快。

  5、多吃经嚼的食物,如口香糖、甘蔗等可以胖脸肌肉。

在这个锥子脸泛滥的时代,娃娃脸引起不小的潮流,其实圆嘟嘟的脸非常好看,那么脸部太瘦了怎么增肥呢?接下来,小编就和大家分享面部增肥最好的方法,希望对大家有帮助!

  面部增肥最好的方法三

  (1)叩齿运动1.6.3.女.人.网。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

  (2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

  使用上述方法需注意:

  (1)并非次数越多越好1~6~3~女~人~网。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。

  (2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

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  (3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

  (4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

  采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。